Salah satu manfaat belajar PJOK selain meningkatkan kebugaran jasmani juga dapat meningkatkan keterampilan motorik, serta meningkatkan keterampilan gerak siswa dalam pengalaman pembelajaran secara langsung di lapangan. Keterampilan tersebut dapat dicapai jika belajar dengan tekun, fokus pada tujuan, kreatif, dan tidak mudah menyerah. Pada penjelasan setiap baba tau materinya tersampaikan dengan baik. Selain itu, gambar-gambar yang sudah berwarna juga membantu pelajar lebih paham dengan materi apa yang sedang dibahas.